esta ultima publicación es para darle gracias a mis compañeros de estudio y a mi maestro!!!!! los quiero

Adios.......................

10 Mitos sobre las dietas

01 de octubre, 2013 | Categoría(s): Los 10 más..., Noticias Curiosas-Insólitas

¿Cuántas veces hemos hablado ya del tema? Las dietas son siempre cuestión de debates y más cuando se toman medidas extremas. Y claro, entre tantos dimes y diretes surgen mitos. Así que aquí te presentamos 10 de los más comunes.

1) A contar calorías

Aunque es verdad que si disminuyes las calorías perderás peso, también lo es que si cortas la ingesta calórica drásticamente, a la larga puede hacerte daño. Las ansias por comer alimento poco saludable se apoderaran de ti y terminarás peor de lo que empezaste.

2) Lo que comas después de las 8 p.m. se convertirá en grasa

No es lo que comas sino cuanto comas. Pues el cuerpo digiere la comida de la misma manera sin importar la hora.

3) Los carbohidratos son el enemigo

En realidad el cuerpo los necesita para tener energía. Y obvio, como todo, en exceso causarán problemas. Por ello eHow recomienda comer los necesarios, como los que aportan los frijoles, el humus y los azúcares de las frutas y verduras.

4) Invierno significa aumentar de peso

Completamente falso pues cuando tienes más frío, tu cuerpo tiene que trabajar más para calentarse, lo que significa que quema más calorías de forma natural.

5) Los alimentos blancos no son buenos para ti

No es bueno juzgar por la apariencias, mejor juzga su valor nutricional. Pues aunque del mismo color hay alimentos que debes consumir más que otros. Un ejemplo es el plátano y el pan, son del mismo color pero solo el primero aporta potasio y vitamina C.

6) Hacer ejercicio con el estómago vacío quema más calorías

Mentira pues si no tienes la energía que aporta el alimento quemarás calorías más lentamente. No decimos que comas a reventar justo antes del ejercicio pues esto trae problemas, pero un bocadillo ligero algunas horas antes te ayudará.

7) Si no como, no engordo

Saltarse comidas lejos de ayudarte a perder peso tendrá el efecto contrario. Es más probable que tengas hambre y comas en exceso durante el día. Por eso es mejor comer varias comidas pequeñas durante el día.

8) “Los alimentos dietéticos” ayudan a bajar de peso

Tal vez la etiqueta diga: “bajo en grasa” o “bajo en calorías”, pero eso no significa que no este lleno de azúcares o grasas trans. Así que mejor revisa el valor nutricional de un producto para asegurarte de que no estés cayendo en una trampa poco saludable.

9) Los vegetarianos pesan menos

Evitan las grasas y calorías de las carnes pero las nueces, frijoles y granos de su dieta pueden tener grasas y calorías altas.

10) Si dejas la dieta viene el rebote

Baja autoestima y baja densidad ósea son las peores consecuencias de la dieta cíclica. Sin embargo, no podrá cambiar tu metabolismo y tu habilidad de perder peso.

¿Qué te parece?

¿Sabes dónde se inventó el helado

Ese delicioso postre, especialmente consumido en el caluroso invierno. Que hace feliz a los niños y a los no tan niños. Pues entrando en materia diremos que China fue quién lo vio nacer hace casi 4.000 años.

Arroz, especias, leche y hielo compactado fueron los ingredientes de la primera crema suave. Y su consumo se limitaba a las clases privilegiadas, tanto por los ingredientes como por la complejidad a la hora de prepararlo.

Claro con el tiempo se perfeccionó la conservación y el modo de transportación, así que el helado comenzó a popularizarse tanto que para el siglo XIII ya se vendía casi en cada esquina,al menos en la antigua China. Para entonces los curiosos e ingeniosos habían agregado otros ingredientes a la mezcla original.

Aunque no fue hasta el siglo XVI que Marco Polo regreso de sus viajes llevando la receta de este rico postre a su país de origen. Según Sabiduría de Escalera, en la boda de Enrique II de Francia y Catalina de Médicis, que duró 1 mes, se sirvió un helado distinto cada día. Esto llevó a los cocineros a agregar más ingredientes a la formula, tales como: huevo, crema espesa, etc.

Y después de eso llegó la tecnología, con lo que también se optimizó la preparación y distribución del helado. Hasta que por fin llegó a América creando revuelo entre las masas.

¿Qué tal?

Murió mientras intentaba proteger a su hermano con necesidades especiales

Es la historia de Toby Hart, un adolescente de 16 años que cayó de un acantilado a más de 18 metros de altura. Todo mientras cuidaba a su hermano Stephen de 11 años, que tiene necesidades especiales, en sus vacaciones en la playa de Cadgwith, Cornualles.

Toby era muy bueno, un joven de visión, muy alegre, le encantaba ayudar a otros y disfrutaba de cuidar a su pequeño hermano. Por ello junto con su amigo, Jamie, acompañaba a todo lugar a Stephen, a modo de guardaespaldas le seguían, uno a la derecha y otro a la izquierda. Así cual aventureros decidieron subir a una colina llamada Todden mientras que el resto de su familia se quedó en la playa.

Toby caminaba del lado del acantilado para proteger a su hermano. Pero una vez que llegaron a la cima, un pedazo de tierra se desmoronó bajo los pies de Toby y él cayó, hundiéndose en las rocas. “Él golpeó la roca dos veces antes de dar volteretas en el aire”, comento Phillipa Sharp, una enfermera fuera de servicio que estaba de visita en Cadgwith en el momento.

Quizá se podría pensar que se expusieron al peligro pero según las autoridades no había señales en la playa para explicar el peligro que representa la erosión del acantilado.

Y ayudó hasta el final pues, según comenta Daily Mail, Toby había expresado sus deseos dedonar sus órganos y sus padres, queriendo honrar su decisión, lo hicieron con lo que se ha ayudado a 4 personas a tener otra oportunidad de seguir viviendo.

Ahora en el acantilado solo se puede ver una banca que se colocó en su honor con una placa que dice: ‘Banca de Toby. Siéntate aquí y sonríe, se estaba divirtiendo.’

Una triste historia, aunque conmovedora tomando en cuenta el amor fraternal y la calidad humana de algunos seres, pero ¿tú qué piensas?